Я совсем потеряла удовольствие от работы



Я вела частную психотерапевтическую практику и параллельно работала над проектами по обучению и развитию персонала в компании MindSkills, которая создаёт тренинги для крупных IT-компаний. На первый взгляд всё выглядело отлично: стабильная практика, интересные корпоративные задачи, сочетание психотерапии и работы с командами. Но в какой‑то момент привычный ритм обернулся полной потерей энергии.
Я очень сильно выгорела, совсем потеряла удовольствие от работы. Всё, что раньше приносило радость, — общение с клиентами, корпоративные проекты, развитие других людей — перестало радовать. Я почувствовала, что мне вообще ничего не хочется
В таком состоянии я пришла в Careerum на курс Real Me. В процессе обучения я начала внимательно разбирать свою рабочую жизнь — и увидела, что на самом деле люблю и ценю свою профессию. Проблема была не в направлении, а в том, как именно была устроена моя работа.



Я шла с намерением понять, чем хочу заниматься вместо того, что делала на тот момент. Но с помощью курса я довольно быстро поняла, что не нужно рубить с плеча. Можно посмотреть внимательнее: что именно в работе мне нравится, что даёт энергию, а что её забирает.
Можно посмотреть внимательнее: что именно в работе мне нравится, что даёт энергию, а что её забирает.
Какие программы Careerum подойдут вам в похожей ситуации?
Выход из карьерного кризиса и перезагрузка
Программа по проработки стратегии выхода из карьерного кризиса и плана перехода к новой деятельности
Life work balance
Программа для восстановления ресурса, развития навыков управления стрессом, выстраиванию личных границ, повышение и развитие адекватной профессиональной самооценки
Попасть в Careerum можно только через анкету кандидата
Что я изменила в ходе курса



Я разобралась, как могу изменить наполнение и качество своего рабочего времени. В частной практике я сократила количество клиентов и ввела более чёткие правила взаимодействия.
Поняла, что принимать больше 10–12 клиентов в неделю мне сложно. Я стала внимательнее относиться к тому, как составляю расписание и распределяю силы в течение дня. Кроме того, я определилась, с какими запросами больше не готова работать — они меня истощали. Всё это сильно повысило мой комфорт и снизило стресс.
Я также поняла, что мне важна видимость в корпоративных проектах. Раньше я в основном занималась методической работой, готовила программы и материалы. Договорившись с начальницей, я начала чаще вести тренинги и вебинары сама, стала больше коммуницировать с заказчиками. Я получила позитивный фидбек на свою инициативу, и это придало мне сил и уверенности.
Параллельно я отказалась от задач, которые забирали много энергии, но не давали отдачи. Раньше я многое делала бесплатно: вела соцсети, занималась продвижением. На курсе я поняла, что это отнимает силы и не даёт ничего взамен. Я договорилась с коллегами, что я больше этим не занимаюсь. Это оказалось гораздо проще, чем я представляла
Курс Real Me
Любовь к профессии
Работа в тройках
Поддержка и расширение горизонтов
Практические задания
Комфортный формат работы
Поддержка комьюнити
Я участвовала в мини-группах — тройках, которые создают участники клуба. Это помогает увидеть себя со стороны и услышать, что происходит у других — такие разговоры расширяют представление и о собственных возможностях.
Мы объединились в тройку с другими двумя участницами, но в итоге мы остались вдвоём с Таней. С ней мы невероятно совпали по ценностям и вайбу. Эта поддержка для меня очень важна. После курса общение перешло в более личное русло, у нас оказалось много общего. И сейчас мы в процессе развития некоторых совместных идей;)
Получите аудиоразбор вашей карьерной ситуации с экспертом
Чтобы получить разбор, необходимо заполнить небольшую анкету
Для нас важна ваша мотивация — поэтому мы будем изучать внимательно опыт и запрос каждого кандидата
30 бесплатных мест в месяц
После Careerum работа вновь стала радовать



Через два месяца я заметила изменения, которые ещё недавно казались недостижимыми. Ко мне вернулось удовольствие от работы, появилась энергия и внутренний драйв.
Я получила новые роли в корпоративных проектах, а параллельно родилась идея собственного проекта, связанного с моим хобби — путешествиями. Доход от корпоративных задач вырос на 50%, и я стала осознанно вкладываться в ту работу, которая действительно меня мотивирует, постепенно отказываясь от всего, что не приносит пользы ни мне, ни моим клиентам.
В моей жизни появились новые краски. Я очень довольна результатом и тем, что сейчас происходит в моей жизни
Я подобрала нагрузку и формат работы, которые мне действительно подходит. И я точно знаю: если захочу развить какие-то конкретные навыки, я снова вернусь в Careerum. не одна на этом пути.
Иногда оно всего лишь показывает, что внутри привычного ритма накопилось слишком много лишнего: не своих задач, не своих форматов, не своих ожиданий. Инструменты курса Real me помогают разобраться в карьерной ситуации и бережно настроить рабочую среду по‑новому. И оказывается, что энергия возвращается не благодаря резким решениям, а через бережную настройку того, как вы работаете и чем наполняете свой день.
Это история о том, что профессиональная жизнь может меняться мягко, но радикально: через границы, осознанные выборы и честные ответы себе. Careerum в этом процессе помогает увидеть, что из вашей работы стоит сохранить, что перестроить, а от чего отказаться — так, чтобы профессия снова радовала и давала силы.
Перезапустите карьеру после паузы
И вернитесь в профессию сильнее, чем раньше
Уверенность после долгого перерыва
Чёткое позиционирование на новом рынке
Пошаговая стратегия поиска работы
Возвращение в международную компанию












